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NEU – Fasten und Yoga

FASTEN – ein Jungbrunnen für Körper und Geist

Fasten für Gesunde jetzt auch in Korneuburg

Fasten ist seit jeher eine intensive Form, den Körper von altem Ballast zu befreien und uns zu reinigen. Der gesamte Körper regeneriert sich, vor allem der Verdauungsapparat, Haut- und Blutgefäße. Der Geist wird frei und klar. Fasten ist das Anti-Aging-Programm schlechthin!

Mit Fasten wird die Umstellung auf eine gesündere Lebensform leicht gemacht. Oft wird nach dem Fasten die Ernährung nachhaltig umgestellt und regelmäßige Bewegung eingeplant.

Im September wird Fasten für Gesunde nach der Buchinger-/Lützner-Methode wieder in Korneuburg angeboten. Es werden zeitlich befristet nur Suppen und Säfte zu sich genommen. Täglich werden max. 300 kcal verabreicht. Der Körper stellt auf Fastenstoffwechsel um und man hat kein Hungergefühl. Begleitet wird die Fastenzeit mit Bewegung (Yoga, Fitness, Wandern) und Vorträgen rund ums Fasten.

Weiters wird es Basen- und Autophagiefastenwochen geben.

Was ist Buchinger-/Lütznerfasten, was Basen- und Autophagiefasten?
Siehe Details unter
Fasten 2018

Fastentermine 2018:

Buchinger/Lützner-Fasten sowie Basenfasten in Korneuburg: 22. – 30. Sept. 2018

Buchinger/Lützner-Fasten in Pernegg: Adventfasten mit Yin-Yang-Yoga: 1. – 8. Dez. 2018

Basen- und Autophagiefasten in Knappenberg So, 14. – So, 21. Oktober 2018

Infoveranstaltung für die Herbstkurse:

Donnerstag, 6. September– 19.00 Uhr im Yoga-Raum des Ruderverein Alemannia, Donaustraße 70, Korneuburg

Anmeldung und Info: Renate Rosenegger, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Fastenwelt Pernegg), Yogalehrerin, Yogatherapeutin i.A., Outdoortrainerin, Coach, Tel. 0650 3844054

Anmeldung hier

 

YOGA

1) Korneuburg, Ruderverein Alemannia,  Donaustraße 70

jeden Dienstag, 17.30 – 19.00 Uhr sanfte Stunde

Für alle, die bereits einen Yoga-Kurs gemacht haben, aber wenig geübt sind. Einstieg jederzeit möglich!

jeden Dienstag, 19.15 – 21.00 Uhr für Geübte

für alle, die mehr Yoga-Erfahrung haben. Kraftvolle Stunde. Einstieg jederzeit möglich!

14-tägig Mittwoch, 18.30 – 20 Uhr

Rückenyoga mit therapeutischem Fokus

Eine sanfte Stunde, die den Rücken aufrichtet, stabilisiert,  den gesamten Körper kräftigt und dehnt. Für Anfänger geeignet.

Termine 2018:  Mi, 25. April, Mi, 9. Mai, Mi, 23. Mai 2018, Mi, 6. Juni, Mi, 20. Juni 2018

14-tägig Mittwoch, 18.30 – 20.00 Uhr:

Yin Yoga – Faszientraining pur

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Termine 2018:  Mi, 2. Mai 2018, Mi, 16. Mai 2018, Mi, 30. Mai 2018, 13. Juni, 27. Juni 2018

Faszientraining ist für alle wichtig – vor allem auch für jene, die aktiv Sport betreiben!

Es wird nur passiv gedehnt, daher für alle Altersgruppen geeignet, keine Yogaerfahrung nötig! Einstieg jederzeit möglich!

Für alle Dienstag und Mittwochstunden gilt: € 16,– pro Einheit, 10er Block € 135,– mit 14 Wochen Gültigkeit (es kann zwischen den einzelnen Stunden gewechselt werden), Schnupperstunde einmalig € 10,–, Einstieg jederzeit möglich

Infos hier, Anfragen hier

jeden Freitag, 8.00 – 9.00 Uhr: Early Morning Yoga

Die Frühstunde ist eine kraftvolle Stunde, die dich mit Elan in den Tag starten lässt.

Frühstunde: € 12,–/Stunde, 10er Block: € 100,–. Gültig 14 Wochen. Schnupperstunde: € 5,–. Einstieg jederzeit möglich.

Infos unter Kontakt

 

2) Gitti City Stockerau, http://www.gitti-city.com/

So, 11.15 – 12.15 Uhr

Für Einsteiger und Fortgeschrittene, 10er Block in der Gitti City erhältlich

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Workshops:

Mdchen am Strand

Lebensfreude

So, 3. – Fr, 8. Juni 2018
So, 6. – Fr, 11. Jänner 2019

Hotel AVIVA,St. Stefan, OÖ

In diesen Tagen widmen wir uns dem Thema der Lebensfreude, der Standortbestimmung und des Neubeginns. Es ist ein Yogaworkshop, der dir hilft, mit Freude und Zuversicht den Alltag zu meistern, Projekte zu starten und langfristig Veränderungen einzuleiten. Durch spezielle Atemübungen, Körperstellungen, Tiefenentspannungstechniken und bewegten Meditationen erfährst du mehr Klarheit über das, was du wirklich willst und darüber, in welche Richtung dein Weg dich führen wird. Der Fokus wird auf jenen Chakren liegen, die das Tor zur Lebensfreude, Kreativität und Willensstärke öffnen. Durch Yoga wird körperliche, geistige und seelische Widerstandskraft entwickelt. Selbstbewusstsein, Mut, Gleichgewicht und innere Stärke gepaart mit körperlicher Fitness sind Ergebnis regelmäßiger Yoga-Praxis.

Zielgruppe: Yoga-Übende, die ihre Praxis vertiefen wollen. Yoga-Interessierte, die den Yogaweg in seiner Vielfalt kennenlernen wollen.

entspannte Füße

 

Anmeldung hier

 

 

Yoga meets Salsa

csm_Fotolia_79164359_L_146eb84812Hotel AVIVA, St. Stefan, OÖ

So, 27. Mai – Fr, 1. Juni 2018
So, 26. Aug. – Fr, 31. Aug. 2018
So, 28. Okt. – Fr, 2. Nov. 2018

Dauer: 6 Tage, 5 Nächte

Tolle Musik, Tanzen, Yoga und Spaß haben…

Alle, die zum ersten Mal im AVIVA sind, erhalten einen € 20,– Gutschein.

Anmeldung hier

 

Faszinierende Faszien – Yin Yoga

Hotel AVIVA, St. Stefan, OÖLavendel mit Kreidetafel, Schiefertafel, Tafel mit Faszientraining

Do, 31. Mai – So, 3. Juni 2018
Do, 30. Aug. – So, 2. Sept. 2018
Do, 1. Nov. – So, 4. Nov. 2018

Dauer: 4 Tage, 3 Nächte

Mit Yin Yoga das Bindegewebe dehnen, Verspannungen lösen und innere Gelassenheit erfahren…

Anmeldung hier

 

Mantrayoga und Konzert

 mit Kai und Frauke

Kai und FraukeKai und Frauke (Large)

Freitag, 30. November 2018

im ZIS, Liese Prokop Straße 5, 2100 Korneuburg

Ende November kannst du eine ganz besondere Mantra-Yogastunde erleben: basierend auf einer klassischen Yogastunde aus der Sivananda-Tradition erweitert mit Flows und Atemtechniken, wird ein Thema mit Mantras, Songs, Texten und Poesie untermalt.

In dieser Atmosphäre ist es ganz einfach, Spannungen körperlicher, emotionaler oder auch energetischer Art fallen zu lassen und die jeweiligen Asanas (Haltungen) mit Leichtigkeit zu genießen.

Gönn dir diesen Genuss von Yoga und Livemusik.

Den Abschluss dieses besonderen Tages bildet ab 20:30 Uhr ein Kirtan-Konzert. Kais und Fraukes Mantrakonzerte berühren das Herz und bewegen dich zum Loslassen, Eintauchen und Mitsingen. Erlebe anderthalb Stunden Bhakti-Yoga pur. Yoga des Herzens.

Kai Treude ist Kai in Meditationein kreatives Multi-Talent. Yoga, Musik und Kochen liegen ihm ganz besonders am Herzen. Im Teamwork oder Solo begeistert er regelmäßig als Yogalehrer und Musiker die Gäste in Europas größtem Yogazentrum mit seinen beliebten Mantra-Yogastunden. Zudem tourt er regelmäßig europaweit mit Kochshows, seiner Musik und mehr.

Frauke

 

Frauke Richter ist Musikerin, Pädagogin, Yogalehrerin, Ayurveda-Masseurin und lebensbejahende Selbstforscherin. In der Musik findet sie lebendigen Ausdruck und Gemeinschaft, Verbundenheit und Vertrauen in die Wogen des Lebens. www.frauke-richter.de

Mantrayoga: 18 – 20 Uhr: VVK € 28,–/AK € 33,–
Kirtan-Konzert: 20.30 Uhr: VVK € 15,–/AK € 20,–
Kombi: VVK: € 40,–/AK: € 45,–

Anmeldung hier

 

 

Klangyoga und Konzert

mit den Gaiatrees

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ist schon vorbei – es war toll!
wahrscheinlich wieder 2019

im ZIS Korneuburg, Liese Prokop Straße 5, 2100 Korneuburg

Gaiatrees Yin Yoga mit langer Klangschalenendentspannung

In dieser Yin Yogastunde kannst du dem Wesen der Asanas und dir selber durch langes Halten der Stellungen näherkommen und wirst durch Mantren, Gesang, verschiedene Instrumente und Klänge von den Gaiatrees dabei unterstützt, deinen Geist zu zentrieren. Yoga-Asanas und Musik ergänzen sich ideal als Begleiter bei der liebevollen Begegnung mit deinem Körper und auf deiner Reise zu innerer Stille. Die Klangschwingungen harmonisieren und entspannen auf allen Ebenen, ermöglichen dir neue und tiefe Erfahrungen in deiner Yogapraxis und lassen dich gleichzeitig die Quelle deiner wahren Kraft und Natur erspüren.

BuddhaKlangschalenDie Gaiatrees begleiten dich mit ihren berührenden Stimmen und verschiedensten Klang- und Musikinstrumenten achtsam auf deiner Reise tief nach innen. Sie werden die Yogastunde, die sowohl für Fortgeschrittene, als auch Teilnehmer mit wenig bis keiner Yogaerfahrung geeignet ist, anleiten.

Am Ende der Klangyogastunde wirst du mit einer langen Endentspannung mit verschiedenen aufeinander abgestimmten Klangschalen verwöhnt, die dich noch einmal tiefer sinken und entspannen lassen. Dauer: 2 Stunden

Mitsing-Konzert mit den Gaiatrees

IMG_8025Sanskrit- oder Gurmuhki-Mantren und berührende englische Verse & Gebete im Singer/Songwriter-Stil, die sogleich ins Blut gehen und zum Mitsingen einladen. Mit ihrer einfühlsamen Musik kreieren sie einen Klangteppich zum Hineinlegen, Ankommen und Innehalten und können dich mit ihren souligen Melodien genauso mitreißen, wie dich nach jedem Chant in die Stille und zurück zu dir zu begleiten.

* Homepage www.gaiatrees.com

* Facebook www.facebook.com/gaiatrees

* Videos https://www.youtube.com/channel/UCPNaR27yy9cvFcyJ4AxOM2Q

* Hörbeispiele & Download https://gaiatrees.bandcamp.com/

Klangyoga:  Beginn 16 Uhr, VVK € 28,-/AK € 33,-

Konzert: Beginn 19 Uhr, VVK € 10,-/AK € 15,-

Kombiticket: VVK € 35,-/AK € 45,-

Anmeldung und Karten Gaiatrees