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NEU – Fasten und Yoga

FASTEN – ein Jungbrunnen für Körper und Geist

Fasten für Gesunde jetzt auch in Korneuburg

Fasten ist seit jeher eine intensive Form, den Körper von altem Ballast zu befreien und uns zu reinigen. Der gesamte Körper regeneriert sich, vor allem der Verdauungsapparat, Haut- und Blutgefäße. Der Geist wird frei und klar. Fasten ist das Anti-Aging-Programm schlechthin!

Mit Fasten wird die Umstellung auf eine gesündere Lebensform leicht gemacht. Oft wird nach dem Fasten die Ernährung nachhaltig umgestellt und regelmäßige Bewegung eingeplant.

Im Februar und September wird Fasten für Gesunde nach der Buchinger-Methode auch in Korneuburg angeboten. Es werden zeitlich befristet nur Suppen und Säfte zu sich genommen. Täglich werden max. 300 kcal verabreicht. Der Körper stellt auf Fastenstoffwechsel um und man hat kein Hungergefühl. Begleitet wird die Fastenzeit mit Bewegung und Vorträgen rund ums Fasten.

Fastentermine 2018:

Buchinger/Lützner-Fasten in Korneuburg: 17. – 25. Februar 2018 sowie 22. – 30. Sept. 2018
Buchinger/Lützner-Fasten in Pernegg:
1. – 8. Dez. 2018
Basen- und Autophagiefasten in Knappenberg:
So, 4. bis So, 11. März 2018 sowie So, 14. – So, 21. Oktober 2018
Basen- und Autophagiefasten in Korneuburg:
14. – 22. April 2018

Details siehe unter Fasten 2018

Infoveranstaltung:

Donnerstag, 1. Februar– 19.00 Uhr im Yoga-Raum des Ruderverein Alemannia, Donaustraße 70, Korneuburg

Anmeldung und Info: Renate Rosenegger, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Fastenwelt Pernegg), Yogalehrerin, Outdoortrainerin, Coach, Tel. 0650 3844054

Anmeldung hier

 

YOGA 2018

1) Korneuburg, Ruderverein Alemannia,  Donaustraße 70

jeden Dienstag, 17.30 – 19.00 Uhr sanfte Stunde

Für alle, die bereits einen Yoga-Kurs gemacht haben, aber wenig geübt sind. Einstieg jederzeit möglich!

jeden Dienstag, 19.15 – 21.00 Uhr für Geübte

für alle, die mehr Yoga-Erfahrung haben. Kraftvolle Stunde. Einstieg jederzeit möglich!

jeden Mittwoch, 17.30 – 19.00 Uhr: Sanftes Yoga mit Fokus Rücken

Eine sanfte Stunde, die die Wirbelsäule flexibilisiert, den gesamten Körper kräftigt und dehnt. Für Anfänger geeignet.

Für die Dienstag-Stunden sowie die Rückenstunde am Mittwoch gelten: Einzelstunde: € 16,–, 10er-Block: € 135,– (gültig 14 Wochen), Schnupperstunde € 10,–, Einstieg jederzeit möglich.

jeden Freitag, 8.00 – 9.00 Uhr: Early Morning Yoga

Die Frühstunde ist eine kraftvolle Stunde, die dich mit Elan in den Tag starten lässt.

Frühstunde: € 12,–/Stunde, 10er Block: € 100,–. Schnupperstunde: € 5,–. Einstieg jederzeit möglich.

Infos unter Kontakt

14-tägig Mittwoch, 19.15 – 21.00 Uhr: Yin Yoga – Faszientraining pur20150814_153332

Termine 2018:  Mi, 31. Jän. 2018, Mi, 14. Feb. 2018, Mi, 28. Feb. 2018, Mi 14. März 2018,  4. April 2018, Mi, 18. April 2018, Mi, 2. Mai 2018, Mi, 16. Mai 2018, Mi, 23. Mai 2018, die Juni-Termine werden noch bekanntgegeben

Faszientraining ist für alle wichtig – vor allem auch für jene, die aktiv Sport betreiben!

Es wird nur passiv gedehnt, daher für alle Altersgruppen geeignet, keine Yogaerfahrung nötig! Einstieg jederzeit möglich! € 16,– pro Einheit, 10er Block € 135,– (es gilt auch der 10er Block über die Abendstunden am Dienstag bzw. Mittwoch)

Infos hier, Anfragen hier

 

2. NEU: Dancestudio Rock’n Vision, Stockerauer Straße 15-17

Mo, 18.45 – 19.45: Yoga für den Rücken

diese Stunde ist für alle, die wenig bis keine Yogaerfahrung mitbringen  und/oder den Rücken kräftigen, dehnen und flexibilisieren wollen. Max. 10 Personen

Mo, 20.00 – 21.00: Hatha Yoga

für Menschen mit Yoga-Vorkenntnissen.

Für alle Montagstunden gilt:
10er Block: € 99,– (gültig 10 Wochen)

Kursstart: Mo, 12. März 2018

Anmeldung unter Kontakt

Mi, 8.00 – 9.00 Uhr: Aktivierende Frühstunde

Die Frühstunde läßt dich mit Elan in den Tag starten. Wir aktivieren die Wirbelsäule, alle Gelenke, üben den Sonnengruß, kräftigen und dehnen den ganzen Körper.

Beginn: Mittwoch, 11. April 2018 (mind. 6 TN)

Anmeldung unter Kontakt

10er Block: € 99,– (gültig 10 Wochen)

 

3) Gitti City Stockerau, http://www.gitti-city.com/

So, 11.15 – 12.15 Uhr

Für Einsteiger und Fortgeschrittene, 10er Block in der Gitti City erhältlich

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Workshops:

Mdchen am Strand

Lebensfreude

So, 3. – Fr, 8. Juni 2018
So, 6. – Fr, 11. Jänner 2019

Hotel AVIVA,St. Stefan, OÖ

In diesen Tagen widmen wir uns dem Thema der Lebensfreude, der Standortbestimmung und des Neubeginns. Es ist ein Yogaworkshop, der dir hilft, mit Freude und Zuversicht den Alltag zu meistern, Projekte zu starten und langfristig Veränderungen einzuleiten. Durch spezielle Atemübungen, Körperstellungen, Tiefenentspannungstechniken und bewegten Meditationen erfährst du mehr Klarheit über das, was du wirklich willst und darüber, in welche Richtung dein Weg dich führen wird. Der Fokus wird auf jenen Chakren liegen, die das Tor zur Lebensfreude, Kreativität und Willensstärke öffnen. Durch Yoga wird körperliche, geistige und seelische Widerstandskraft entwickelt. Selbstbewusstsein, Mut, Gleichgewicht und innere Stärke gepaart mit körperlicher Fitness sind Ergebnis regelmäßiger Yoga-Praxis.

Zielgruppe: Yoga-Übende, die ihre Praxis vertiefen wollen. Yoga-Interessierte, die den Yogaweg in seiner Vielfalt kennenlernen wollen.

entspannte Füße

 

Anmeldung hier

 

 

Yoga meets Salsa

csm_Fotolia_79164359_L_146eb84812Hotel AVIVA, St. Stefan, OÖ

So, 27. Mai – Fr, 1. Juni 2018
So, 26. Aug. – Fr, 31. Aug. 2018
So, 28. Okt. – Fr, 2. Nov. 2018

Dauer: 6 Tage, 5 Nächte

Tolle Musik, Tanzen, Yoga und Spaß haben…

Alle, die zum ersten Mal im AVIVA sind, erhalten einen € 20,– Gutschein.

Anmeldung hier

 

Faszinierende Faszien – Yin Yoga

Hotel AVIVA, St. Stefan, OÖLavendel mit Kreidetafel, Schiefertafel, Tafel mit Faszientraining

Do, 31. Mai – So, 3. Juni 2018
Do, 30. Aug. – So, 2. Sept. 2018
Do, 1. Nov. – So, 4. Nov. 2018

Dauer: 4 Tage, 3 Nächte

Mit Yin Yoga das Bindegewebe dehnen, Verspannungen lösen und innere Gelassenheit erfahren…

Anmeldung hier

 

Mantra-Yin-Yoga und Kirtan

mit Heike und Ron

am Samstag, 7. April 2018

 

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im Ruderverein Alemannia, Donaustraße 70, 2100 Korneuburg

Mantra-Yinstunde: 16.00 Uhr – € 25,–
(max. 17 TN)
Kirtan: 19.00 Uhr – € 10,–
Kombi: € 30,–

Anmeldung hier

 

 

 Klangyoga und Konzert

mit den Gaiatrees

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ist schon vorbei – es war toll!
wahrscheinlich wieder 2018

im ZIS Korneuburg, Liese Prokop Straße 5, 2100 Korneuburg

Gaiatrees Yin Yoga mit langer Klangschalenendentspannung

In dieser Yin Yogastunde kannst du dem Wesen der Asanas und dir selber durch langes Halten der Stellungen näherkommen und wirst durch Mantren, Gesang, verschiedene Instrumente und Klänge von den Gaiatrees dabei unterstützt, deinen Geist zu zentrieren. Yoga-Asanas und Musik ergänzen sich ideal als Begleiter bei der liebevollen Begegnung mit deinem Körper und auf deiner Reise zu innerer Stille. Die Klangschwingungen harmonisieren und entspannen auf allen Ebenen, ermöglichen dir neue und tiefe Erfahrungen in deiner Yogapraxis und lassen dich gleichzeitig die Quelle deiner wahren Kraft und Natur erspüren.

BuddhaKlangschalenDie Gaiatrees begleiten dich mit ihren berührenden Stimmen und verschiedensten Klang- und Musikinstrumenten achtsam auf deiner Reise tief nach innen. Sie werden die Yogastunde, die sowohl für Fortgeschrittene, als auch Teilnehmer mit wenig bis keiner Yogaerfahrung geeignet ist, anleiten.

Am Ende der Klangyogastunde wirst du mit einer langen Endentspannung mit verschiedenen aufeinander abgestimmten Klangschalen verwöhnt, die dich noch einmal tiefer sinken und entspannen lassen. Dauer: 2 Stunden

Mitsing-Konzert mit den Gaiatrees

IMG_8025Sanskrit- oder Gurmuhki-Mantren und berührende englische Verse & Gebete im Singer/Songwriter-Stil, die sogleich ins Blut gehen und zum Mitsingen einladen. Mit ihrer einfühlsamen Musik kreieren sie einen Klangteppich zum Hineinlegen, Ankommen und Innehalten und können dich mit ihren souligen Melodien genauso mitreißen, wie dich nach jedem Chant in die Stille und zurück zu dir zu begleiten.

* Homepage www.gaiatrees.com

* Facebook www.facebook.com/gaiatrees

* Videos https://www.youtube.com/channel/UCPNaR27yy9cvFcyJ4AxOM2Q

* Hörbeispiele & Download https://gaiatrees.bandcamp.com/

Klangyoga:  Beginn 16 Uhr, VVK € 28,-/AK € 33,-

Konzert: Beginn 19 Uhr, VVK € 10,-/AK € 15,-

Kombiticket: VVK € 35,-/AK € 45,-

Anmeldung und Karten Gaiatrees